jak sie

wiesz co powiekszyl mi sie sut jest wiekszy niz lewy heheh i teraz tak troche smiesznie przez ksozulke mi widac ze stoja jak jest zimno czy cos masakra strasznieniema ale potym ze stoja zauwazylem bo wczesniej nei bylo widac

Tylko, że ten guzek może być wywołany estrogenem lub progestrogenem, objawami niczym się nie różni, jak pisałem idz zrób badania hormonalne, i dopiero zacznij działać.

Możesz w jednym szejkerze ale od razu trzeba to wypić, czyli nie robisz w domu i nie zabierasz na trening żeby wypić po. Jak łączysz nitro z mono to wydaje mi się że tylko przed treningiem- więcej nie trzeba. W nie treningowe: tylko 5g. mono rano.(bez roweru i siłki)

jak nic się złego nie dzieje nie musisz zbijac

Najpierw może się zainteresuj jak wgląda operacja i okres pooperacyjny , wtedy zapewne zaczniesz myśleć .

Jak nie mówiłeś starym to im powiedz. Dostaniesz w łeb i Ci się odechce operacji :-P

ludzie dajcie spokoj,tez kiedys mialem dola przez lewy biceps ale jak to mowia "w przyrodzie nic nie jest rowne",cwiczcie normalnie a z czasem roznice stana sie mniej widoczne Kłart dal linka do wyszkiwarki,ten temat byl wiele razy na sfd,proponuje poczytac ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is [...]

ja bym proponowal 1 x klate w tyg jak i inne partie a cwiczac staraj sie robic ok 4-5 serii po 8-10 powt (duzymi ciezarami) albo progresje czyli spadaja od 15 p do 8 p

[...] miały paliwo do regeneracji i rozrostu. Może pomoże Ci bombardowanie. Raz to zrobiłem i polecam - nigdy nie czułem takiego napompowania. Miałem wrażenie, że łapy mi urosły o jakieś kilka cm. Robiłem też dodatkowo ten śmieszny plan co w 30 dni zwiększasz obwód ramienia o 3 cm. Weszło mi niecałe 2 cm, ale i tak było warto. Dotychczas jak w miesiąc [...]

[...] na 2 razy w tygodniu i po 2 miechach ćwiczeń 2 razy w tygodniu braliśmy na klate ten sam ciężar tyle samo razy co wcześniej, a gdy wróciliśmy do treningu raz w tygodniu, jak poradził nam trener, odrazu klata poszła nam do przodu. Jednak u niektórych trening 2 razy w tygodniu daje większe efekty, co wiem z obserwacji, więc raczej nie ma regóły [...]

Diete mam ostra. 105 kg waze. Mono nie dziala bo to juz 4 cykl, znaczy sie dziala ale nie tak jak kiedys. Wiec wracam do pytania.

moze inaczej (mam klopoty z wyrazaniem mysli) otoz moj metabolizm mial zawsze szybkie tempo jak u typowego ekto ale ostatnio zauwazylem ze mam wolniejszy metabolizm i czy sa jakies sposoby na zmierzenie go oprocz komercyjnych osrodkow dietetycznych (np na jakies skierowanie lekarskie) a wiek mam zblizony do twojego (ale jestem chaotyczny i ciezko [...]

i do kiedy powinienem stosować ten trening/?jak układa się tak zwane makro cykle?

J bym brał buzera i zwykłe cm3 to co jest w CP znajduje się w bosterze http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html ładnie wszystko rozpisane jak komponować odpowiednie składniki następnie 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zbiór linków [...]

Czaki,poza tym ze w kicku wymiatal,to razem z Seagalem byli uczniami u Machado,wiec jak na ludzi ktorzy zyja z aktorstwa to calkiem niezle dalej maja pojechane na punkcie sportow walki. W ogole u Machado uczylo sie dosyc duzo znanych osobistosci.

Bialka z SFD moge polecic... Bazuje na nich juz od chyba kilku lat i mi sie nie przejadly, a jestem chyba dosyc wymagajacy pod wzgledem smakowym. Moze nie sa tak dobre jak trec, ale imo nie sa zle ;-)

40 to chyba lekka przesada, tym bardziej ze jest tam 2/3 opakowania. Jak jestes z wrocka to mysle, ze za 50 i tak Ci sie opłaca

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

to nie dla mnie, po pierwsze - ja mam juz 2,5 roku stazu na silowni, a po drugie nie wiem kiedy ten gosciu ma zamiar wyjezdzac, prosil mnie o pomoc, ja prosze Was... Tak pol roku to dosc krotko, ale to sezonowy leszcz, wiec pewnie i tak pozniej przestanie chodzic, ale jak prosil - to czemu - to dorosly czlowiek i wie na co sie decyduje...

Cwicz tak: czw. biceps - przedramię pt. klatka - plecy sob. nogi niedz. klatka - kark wt. barki -triceps teraz na bank jest dobrze. a raczej tak jak chcialem zeby bylo napisane. wczesniej sie pare razy pomylilem. sorka ! Cwicz na poczatku na mase a pozniej wyrzeźbisz to pozniej bo sila i tak Ci rosnie narazie. Pozdro